Esportes

Muito se diz que se um faz exercício pela tarde-noite é quase seguro que não dormirá bem. É um mito. Mais de um cientista comprovou que as atividades físicas exercem um efeito benéfico, e se são quando o sol desapareceu geram substâncias relaxantes e favoráveis para o descanso, como pode ser a melatonina. Ademais, se […]

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