A Organização Mundial de Saúde revelou que mais de 30% da população mundial não praticam nenhum tipo de atividade física, aumentando assim o risco de contrair algum tipo de câncer, o que recomenda a todos que pratiquem qualquer tipo de deporte que nos ajude sair da rotina.

A anemia é uma condição que, embora bastante comum, se ocorre repetidamente, ou está avançada, pode causar complicações graves tais como ataque cardíaco.

Hoje vamos falar da anemia ferropénica, que é a mais comum e tem a ver com a falta de ferro. Se trata de uma queda significativa das células vermelhas do sangue, de modo que nos tornamos mais propensos a infecções e infecções virais, devido à diminuição da resistência e enfraquece o sistema imunológico. Nas mulheres é mais frequente ocorrer anemia porque perdem sangue mensalmente pela menstruação.

Embora as principais causas do aparecimento da acne tendem a ser hormonal, este é um problema que é acompanhado por uma produção excessiva de lipídios nas glândulas sebáceas da pele. No entanto, você pode criar uma considerável melhoria na limpeza e hábitos alimentares para corrigir esse problema.

Hoje em dia a maioria das pessoas, não apenas as crianças, estão se acostumando com o consumo de comida tipo Fast-food (“comida rápida” em inglês), às vezes porque a mãe e o pai estão trabalhando e hamburgeres, salsichas e outros alimentos como esses são rápido e fácil, não dão trabalho de preparar em um momento de fome, mas não percebem o quanto são prejudiciais à saúde.

A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea diminui substancialmente e desenvolve ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, mais sujeitos a fraturas. Faz parte do processo normal de envelhecimento, e é mais comum em mulheres do que em homens.

As unhas são formadas por queratina, um tipo de proteína fibrosa que as torna altamente resistentes. No entanto, é importante que tenhamos cuidado para mantê-las saudáveis e fortes.

O ritmo de crescimento varia de um dedo para outro e de uma pessoa para outra, é normal que o crescimento não seja uniforme. As unhas das mãos crescem quatro vezes mais rápido que as unhas dos pés. As unhas da mão demoram em média 3 a 6 meses para crescer por completo, enquanto os pés levam de 12 a 18 meses.

A alimentação influencia no sono, como em todas as nossas atividades, mesmo aqueles que não parecem afectados e são capazes de comer um grande prato de ovos fritos com bacon e salsichas e dormir profundamente. São muitas as pessoas que não gozam de uma noite descansada, dormir mal e acordar com a sensação de não ter dormido bem ou não o suficiente. O sono é absolutamente necessário para estar bem no dia seguinte, tanto física quanto mentalmente.

Se algum dia você acordar durante a noite e ver que seu parceiro (a) está se masturbando compulsivamente, se alguma vez se te lança encima e mantém uma relação sexual de forma violenta, uma vez que passou a surpresa, pensa que talvez seu parceiro(a) padece de sonambulismo sexual.

Se trata de um distúrbio do sono recentemente descoberto, o que significa que muitos aspectos da doença são desconhecidas, por exemplo, que fase do repouso noturno ocorre e porquê.

Os estudos médicos determinaram que a taxa de mortalidade é duas vezes maior em fumantes masculinos de meia idade do que em não fumantes.

Entre os cânceres causados pelo fumo do tabaco, encabeça a lista o pulmão, de modo que a taxa da doença é sete vezes maior em fumantes do que em não fumantes. Além disso, os fumantes têm cinco vezes maior risco de desenvolver câncer de laringe, esôfago e na cavidade bucal. Também são atribuídas ao tabagismo um terço dos câncer de bexiga, rim e pâncreas.